zayiflatan-icecekler-tehlikeli-mi

Zayıflatan içecekler ile kilo verme yöntemi son zamanlarda, özellikle kadınlar arasında en sık tercih edilen yöntemlerden birisidir. Yerine göre faydalı olabildiği gibi vücuda verebileceği zararlardan dolayı bu yönteme başvurmadan evvel kilo probleminin asıl sebebinin bir uzman hekim tarafından belirlenmesi gerekir. Yanlış beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, hormonal ve metabolik etmenler, genetik etmenler, psikolojik problemler, kullanılan bazı ilaçlar ve daha pek çok değişken ile meydana gelebilecek olan kilo alma sorununun sebebini bulmadan bu duruma alternatif yöntemler bulmak vücutta kalıtsal bir hastalığa sorun açabilir. Bu yüzden mutlaka bir hekim onayı ve tavsiyesi ile kontrollü çözümler bulmakta fayda var. Peki, zayıflatan içecekler tehlikeli mi ?

 

Zayıflatan içecekler arasında en popüler olan bitki çaylarının içerisinde bulunan kafein; hipertansiyon, aritmi (kalp ritim bozukluğu) gibi ciddi hastalıklara sebep olurken bir yandan çayların içerisinde bulunan senna (sinameki) da kullanım dozu doğru ayarlanmadığı takdirde bağırsak yapısına zarar verebiliyor. Ortadoğu, Hindistan, Mısır ve Sudan gibi bölgelerde yetişen bu bitki kabızlığı tedavi etmek için kullanılıyor. Bazı gerekli durumlarda da (kolonoskopi gibi teşhis testleri sırasında) bağırsakları temizlemek için kullanıldığı biliniyor. Bunları yanı sıra hemoroid ve kilo kaybı amaçlı da kullanılan bu bitki uzun vadeli kullanıldığında kas güçsüzlüğü, enerji kaybı ve vücutta bulunan elektrolit dengelerinin bozulması gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca potasyum eksikliği olan bünyelerde senna kullanımı sorunu daha da büyütebilir. Bunlarla birlikte marketlerde gördüğümüz ‘Form Çayı’ olarak bilinen bitkisel karışımlar da ciddi böbrek rahatsızlıklarına yol açabiliyor. Bu yüzden kullanılan bitki çayları, Tarım Bakanlığı onayı olsa bile bitkinin vereceği zararlar düşünülerek, aşırı kullanılmamalıdır. Kilo vermenin en etkili yöntemi, diyetisyen eşliğinde sağlıklı ve metabolizmaya uygun bir beslenme alışkanlığı edinip, spor yapmaktır. Hareket etmeden yağ yakmayı denemek yerine çok daha etkili olan sporu tercih etmeli ve beslenme alışkanlığınızı düzenlemelisiniz.